球技|羽毛球这项技术练不好,场上你就是挨打的活靶子

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  经常使用挑球,就得把挑球挑到位,因为挑球的作用即可以用于进攻,也可以用于防守,是一项可攻可守的技术。

  

  然而有不少球友挑球时却常常不易到位,不到位的球就给了对手一个非常舒服的进攻机会。为了不让别人把自己当成活靶子,必须把球挑的不给对手舒适进攻的机会,练好挑球刻不容缓。

  下面就看技术分析:挑球有正手挑球和反手挑球两种。

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  正手挑球

  ①准备动作,正手握拍举在胸前。

  ②右脚向前跨出一大步,左脚在后,侧身向网,重心在右脚上,同时右臂向后摆,自然伸腕,使球拍后引。

  ③然后以肘关节为轴,屈臂内旋,并握紧球拍,用食指及手腕的力量,将球向前上方击出。

  ④持拍臂随惯性向左前上方挥拍减速,然后收拍并回动复位,还原成放松的正手握拍形式。

  

  用正拍面向正前上方挥动为正手挑直线球;用正拍面向斜前上方挥动则为正手挑对角球。

  

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  反手挑球

  ①准备动作,反手握拍举在胸前。

  ②右脚向左前方跨出一大步,重心放在右脚上,同时右肩向网,屈肘引拍至左肩旁。

  ③然后以肘关节为轴,握拍经体前由下往上,用拇指第一指节压住拍柄的宽面,用力将球击出(收拍和挑球线路同理)

  

  

  在实际应用中,反手的挑球更容易控制,尤其是在被动的情况下更容易发全力往后挑。而且在双打中反手的挑后场应用更多,因为反手的防守区域更大。

  

  

  

  挑球技巧

  ①如来球离网较远,或击球点较高时,拍面可稍后仰向前上方挑球;

  

  如果击球点离网较近,拍面就不能仰的太狠,否则容易挑到网上

  ②如来球较近网,或击球点较低时,拍面应充分后仰接近向上,而且在击球时要用力向上“提拉”,以便挥拍多一些,从而避免球下网。

  在这种情况下挑球时,击球者首先必须充分降低自己的身体姿势,因为击球时如果身体重心过高,将会对手臂的充分向上挥拍有所限制。同时,应迅速地调整好击球的拍面,使其接近与地面平行,能充分地向上用力。

  

  ③如果对手的后场差,那就用挑后场来控制对手,让对手进行无效的进攻来消耗对手增加对手的失误。

  ④假动作的使用,如果准备挑球时,看到对手顺势后退,那么完全可以收住力放网前(收力属于高进阶)。

  

  注意手腕的应用

  注意事项

  ①上网步法时,膝盖不能过膝;

  ②脚尖要对着来球的方向

  挑球训练方式

  ①多球练习,一个人抛球,一个人挑;

  ②一个人挑球,一个人吊/杀球,这是一种不错的练习方式,双方都能练习各自技术。

  

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西北五省区中式台球高手决战夏都

  西北五省区中式台球高手决战夏都

  本报讯(记者 朱西全 摄影报道)11月25日,西北五省区中式台球高手齐聚省城春林台球俱乐部,拉开了西北五省区中式台球团体邀请赛的帷幕,而众多高手的参与让本次赛事看点十足,精彩无比。

  随着全民健身事业的发展,台球作为一项老少皆宜的体育项目,受到了很多人的认可,我省各类台球俱乐部遍地开花。为推动我省台球运动进一步发展和竞技水平的提高,给选手提供与省内外高手切磋和比拼的平台,我省首次举办西北五省区中式台球团体邀请赛,这不仅是我省台球界的一场盛会,也是与西北五省区台球选手间相互交流学习的机会。

  据了解,本次比赛受到了西北五省区台球运动界的高度重视,派出了最强阵容参加此次比赛。陕西队女子选手张沐妍为现役国家女子9球队队员,在女子9球界世界排名第8名;宁夏队选手杨叶曾获首届中式台球世界锦标赛女子第5名;我省选手祁国孝在皮尔力“来利杯”(甘肃)公开赛中曾获冠军;甘肃省代表队曾获得全国中式台球团队赛冠军。

  青海省台球运动协会负责人说,举办本次比赛是我省广大台球爱好者的共同期盼。开展台球运动已成为我省开展全民健身的一项重要项目。本次比赛邀请到了陕西、甘肃、宁夏等省区的台球精英参赛,希望通过本次比赛加强交流和学习,推动青海省台球运动的发展,提高竞技水平。进一步推广普及台球体育项目,引领更多的群众积极参与全民健身,不断提高各族群众的身体素质,更好地满足人民群众对美好生活的需要。

  文章来源:http://dy.163.com/v2/article/detail/EUT0E8EV0514TTOP.html

我回来啦!卡西将代表西班牙出席2020年欧洲杯抽签仪式

  虎扑11月27日讯 西班牙传奇门将卡西利亚斯将参加定于11月30日在罗马尼亚首都布加勒斯特举行的2020年欧洲杯抽签仪式。

  明年是欧洲杯诞生的第60年,将会有12个国家共同主办,本届赛事共有24支球队参加,分为6个小组。

  比赛将在毕尔巴鄂、伦敦、罗马、慕尼黑、布达佩斯、格拉斯哥、哥本哈根、圣彼得堡、巴库、阿姆斯特丹、都柏林和布加勒斯特举行,来自12个主办国的足球传奇也将参加本次的抽签仪式,其中就包括西班牙传奇门将卡西利亚斯。

  除了参加欧足联的抽签外,国际足联还有意让卡西成为2022年卡塔尔世界杯的大使。他会与哈维、卡福和埃托奥等足坛传奇担任这一角色。

  (编辑:姚凡)

  文章来源:https://voice.hupu.com/soccer/2508025.html